Stovykla „Gamtos slėnis – ADRENALINAS!“

Vasarą nori nuotykio, kurio negalėsi pamiršti? Šioje stovykloje kiekviena akimirka bus kaip geras veiksmo filmas! Kviečiame 8-16 m. vaikus ir paauglius į nepamirštamą, aktyvią ir pilną naujų patirčių stovyklą! 

Per savaitę patirsime ne vieną adrenalino antplūdį, mokysimės susidraugauti su vėju ir greičiu. Kasdien su profesionaliais treneriais išbandysime vandenlenčių sportą, motokrosą ir irklentes, todėl po stovyklos galėsime vadintis patyrusiais ekstremaliais sportininkais! 

Vakarus leisime prie laužo dalindamiesi dienos įspudžiais ir išmoktais „triukais“, žaisime komandinius žaidimus, šoksime  ir žiūrėsime filmus po žvaigždėtu rugpjūčio dangumi! 

Gyvensime jaukiuose nameliuose ant Pagojės ežero kranto, valgysime sveiką ir labai skanų maistą. Rytus pasitiksime su mankšta ir ankstyvomis maudynėmis ežere, o po dienos veiklų šildysimės ir atsipalaiduosime pirtyje. Daugiau apie stovyklos vietą čia.

Stovyklos kaina: 480 Eur/asm. (dalyvavimas patvirtinamas, kuomet yra sumokamas 200 Eur avansinis mokestis).

Į kainą įskaičiuota:

- Vandenlenčių treniruotės; 

- Motokroso treniruotės; 

- Irkelnčių treniruotės;

- Joga; 

- Pirtis; 

- Vakaro veiklos; 

- Subalansuotas maitinimas (pusryčiai, pietūs, vakarienė, naktipiečiai);  

- Nakvynė jaukiuose nameliuose;  

- Užsiėmimas skirtos priemonės;  

- 24 val. priežiūra ir pagalba (užtikriname, kad dalyviai bus saugūs veiklų ir užsiemimų metu, taip pat pasirūpinsime priežiūra gamtoje);  

- Stovyklos vadovų ir lektorių paslaugos.  

Stovyklos vietų skaičius ribotas TIK 18 vaikų, todėl užtikrinamas individualus dėmesys kiekvienam dalyviui.

Stovyklos programa:

SEKMADIENIS 08.14 d.

17.00-18.00 atvykimas, įsikūrimas

18.30-19.30 vakarienė

19.30-22.00 vakaro programa

22.30 tylos laikas

PIRMADIENIS 08.15 d.

8.30 kėlimasis

9.00 mankšta

9.30 pusryčiai

10.00-13.00 vandenlentės 3 val. (susipažinimas su treneriais, treniruočių apžvalga, įvadas į vandenlenčių sportą, apšilimas, mokymas teisingai atlikti judesius ir stovėsena ant vandenlentės, plaukimas vandenlente)

13.00-14.00 pietūs

14.00-17:00 motokroso treniruotė 3 val. (susipažinimas su treneriais, treniruočių apžvalga, įvadas į motokroso sportą, apšilimas, susipažinimas su motociklo valdymu, pirmieji važiavimai lygioje trasoje)

17:00-18.30 joga 1,5 val. (tempimo pratimai siekiant sumažinti raumenų skausmą bei pagerinti judesių amplitudę)

18.30-19.30 vakarienė

19.30-22.00 vakaro programa

22.30 tylos laikas

ANTRADIENIS 08.16 d.

8.30 kėlimasis

9.00 mankšta

9.30 pusryčiai

10.00-13.00 irklentės, joga 3 val.  (balanso treniruotės ant irklenčių, mokymasis plaukti irklente, bendras kūno apšilimas prieš vandenlenčių treniruotę)

13.00-14.00 pietūs

14.00-16.00 vandenlentės 2 val. (praeitos treniruotės apžvalga ir įgūdžių tobulinimas, mokymas plaukti tiesiai ir daryti posūkius ir įžanga į įvairius triukus ant vandens, individualus treniruočių lygmuo kiekvienam dalyviui)

16.00-18:00 motokroso treniruotė 2 val. (praeitos treniruotės apžvalga ir įgūdžių tobulinimas, individualus treniruočių lygmuo kiekvienam dalyviui, važiavimai antro lygio trasoje su kalneliais ir posūkiais, stabdymas ir greitėjimas)

18:00-18.30 joga 0,5 val. (tempimo pratimai)

18.30-19.30 vakarienė

19.30-22.00 vakaro programa

22.30 tylos laikas

TREČIADIENIS 08.17 d.

8.30 kėlimasis

9.00 mankšta

9.30 pusryčiai

10.00-13.00 vandenlentės 3 val. (apšilimas, praeitos treniruotės apžvalga, posūkių ir triukų atlikimas ant kranto su trenerio pagalba įmituojant čiuožimą vandeniu, posūkių ir triukų atlikimas vandenyje)

13.00-14.00 pietūs

14.00-17:00 motokroso treniruotė 3 val.  (apšilimas, treniruotė atliekant įvairius pratimus ant motociklo (važiavimas atsistojus, viena koja), laikysenos tobulinimas, važiavimas trečio lygio trasoje su posūkiais ir tramplynais pasirenkant individualiai)

17:00-18.30 joga 1,5 val. (tempimo pratimai)

18.30-19.30 vakarienė

19.30-22.00 vakaro programa

22.30 tylos laikas

KETVIRTADIENIS 08.18 d.

8.30 kėlimasis

9.00 mankšta

9.30 pusryčiai

10.00-13.00 motokroso treniruotė 3 val. (apšilimas, treniruotė tobulinant įgūdžius, važiavimas trasoje su posūkiais ir tramplynais, greitas stabdymas, greitas įsibėgėjimas, taisyklingos posūkio trajektorijos ir pagreitėjimo zonos trečio lygio trasoje)

13.00-14.00 pietūs

14.00-16.00 vandenlentės 2 val. (apšilimas, plaukimai pasirenkant triukus individualiai su trenerio pagalba)

16.00-18.30 irklentės, Joga 2,5 val. (balanso treniruotės ant irklenčių, tempimo pratimai, raumenų atpalaidavimas)

18.30-19.30 vakarienė

19.30-22.00 vakaro programa

22.30 tylos laikas

PENKTADIENIS 08.19 d.

8.30 kėlimasis

9.00 mankšta

9.30 pusryčiai

10.00-12.00 motokroso treniruotė 2 val. (apšilimas, trečio lygio trasos įveikimas per kuo trumpesnį laiką su trenerio patarimais ties įvairiais ruožais)

13.00 išvykimas

Daugiau informacijos telefonu:   (8-693) 135 77